使用邮箱注册新浪微博小号账号和密码的步骤如下。
1、打开新浪微博的官网，点击“立即注册”。
2、选择注册方式，这里选择“邮箱注册”。
3、输入自己的邮箱地址，确认无误后点击“立即注册”，输入的邮箱地址需要是未注册过新浪微博的。
4、设置密码，密码需要包含数字和字母，长度不能少于4位，请确保密码的安全性，避免使用过于简单的密码。
5、点击“立即注册”后，系统会向你的邮箱发送一封确认邮件，请前往你的邮箱，点击确认邮件中的链接，完成注册流程。
6、邮箱确认后，系统会要求你输入手机号并获取验证码，填写验证码后，点击“完成注册”。
7、注册成功后，系统会要求你完善个人信息，这部分信息可以稍后补充，也可以选择跳过。
至此，你已经成功使用邮箱注册了新浪微博小号账号和密码，请注意保管好账号和密码，避免泄露信息，如果需要进一步了解如何操作新浪微博，可以查阅相关教程或咨询客服。
