如果您的手机号码被别人注册了QQ，您可以尝试以下步骤来注销该QQ账号。
1、联系腾讯客服：可以通过QQ官网或手机QQ内置的“联系客服”功能，与腾讯客服人员取得联系，向他们说明您的问题并要求注销该QQ账号。
2、提供证明资料：为了确认该QQ账号确实是您的手机号码被误注册，您可能需要提供一些证明资料，例如手机号码、身份证信息等。
3、注销账号：如果腾讯客服确认该账号是误注册，他们会指导您进行注销操作，注销过程中可能需要您提供一些额外的信息，例如账号密保等。
为了避免类似情况再次发生，建议您及时绑定自己的手机号码，并设置密码保护等安全措施，不要轻易将个人信息泄露给他人，避免不必要的麻烦。
仅供参考，具体的操作可能会因腾讯的政策变化而有所不同，如有需要，您可以访问腾讯官网或联系腾讯客服获取最新的操作指导。
