如果您的手机号被别人注册了支付宝并想解除绑定，您可以按照以下步骤操作。
1、进入支付宝的登录界面，输入您的手机号码，这时会看到提示“此手机号已被注册”。
2、点击页面中的“忘记登录密码”，跳转到找回登录密码的界面。
3、在找回登录密码的页面中，输入您的手机号码和验证码，并点击下一步，然后系统会提示您选择一种找回方式，可以选择人工申诉的方式找回账号。
4、在人工申诉页面中填写相关信息，包括姓名、证件号码等真实信息，以便支付宝客服核实身份，提交申诉后，支付宝客服会在一两个工作日内审核您的申诉信息。
5、审核通过后，可以通过支付宝客服的指引来解除绑定该手机号，如果手机号无法被解绑，也可以尝试直接注销该支付宝账号，注销账号后，手机号会自动解绑，注销账号前请确保已经清空账户内的资金并解除所有绑定服务。
操作可能需要您提供一些个人信息以验证身份，如果您不熟悉这个过程或者遇到困难，可以联系支付宝客服寻求帮助，为了保护个人信息和资金安全，请确保不要向他人泄露您的手机验证码和其他敏感信息。
