如果您的电话号码被别人注册了抖音账号，您可以尝试以下几个步骤来解决问题。
1、确认问题：确认您的电话号码确实被别人注册了抖音账号，可以通过尝试登录抖音账号或者接收来自抖音的验证码来验证。
2、联系抖音客服：可以通过抖音官网或者APP上的客服联系方式，与抖音客服联系并说明情况，他们会要求您提供相关信息以验证您的身份，并帮助您解决问题。
3、申诉找回账号：如果您能够证明这个账号是您误注册或者被盗用了，您可以尝试申诉找回账号，在申诉过程中，您需要提供足够的证据证明这个账号是您本人的，例如手机号码、身份证信息等。
4、修改电话号码：如果确认您的电话号码已经被别人注册了抖音账号，您可以考虑更改您的电话号码，以避免类似问题再次发生。
5、加强账号安全：如果您担心账号安全，可以加强账号的安全措施，例如设置复杂的密码、绑定手机验证码、定期更换密码等。
需要注意的是，在处理此类问题时，保护个人信息和隐私非常重要，不要轻易向他人提供个人信息，以免遭受诈骗或其他安全问题，尽量保持冷静并寻求官方帮助，以便更好地解决问题。
