找回注册的邮箱号可以通过以下几种方式。
1、登陆电脑或手机浏览器，在搜索栏中输入“邮箱注册”，找到各大邮箱平台的官网，通过输入手机号或用户名来登录邮箱，如果忘记了密码，可以通过找回密码的方式来找回。
2、如果是通过某个特定的网站或应用注册的邮箱，可以尝试登录该网站或应用，查看注册信息，里面通常会包含邮箱地址。
3、使用手机号或相关身份信息联系相应的邮件服务商的客服查询邮箱账号，如果是QQ邮箱，可以通过QQ客服来查询，如果是其他品牌的邮箱，比如阿里云邮箱等，可以直接联系客服查询。
4、如果曾经在其他地方（如银行、支付平台等）绑定过该邮箱账号，可以通过这些地方的账户信息找回邮箱账号。
5、如果担心忘记邮箱账号，建议将邮箱账号和重要的登录信息记录在备忘录或者个人信息管理系统中，方便查找。
需要注意的是，在找回邮箱账号的过程中可能需要验证一些个人信息，以确保账号安全，如果尝试了以上方法仍然无法找回邮箱账号，建议直接联系相应的邮件服务商寻求帮助。
