如果你的苹果手机注册了Apple ID后通讯录突然消失，可以尝试以下几种方法来恢复。
1、检查是否登录了正确的Apple ID账号：确保你登录的是正确的Apple ID账号，并且该账号与你的iPhone关联，你可以在设置中找到iCloud选项，确认你的Apple ID是否已登录，并且通讯录已开启同步。
2、使用iCloud备份恢复：如果你之前有开启iCloud备份功能，可以通过恢复备份来找回通讯录，在iPhone的设置中，选择“通用”选项，然后选择“还原”，选择“从iCloud备份恢复”，然后登录你的Apple ID并选择最近的备份进行恢复。
3、使用iTunes备份恢复：如果你之前有使用iTunes备份你的iPhone，可以通过iTunes备份恢复通讯录，将iPhone连接到电脑，打开iTunes并选择设备，然后选择“恢复备份”选项来恢复你的通讯录。
4、从其他设备同步通讯录：如果你之前在其他设备上使用相同的Apple ID并开启了通讯录同步，可以在设置中选择“通讯录”选项，然后选择“导入SIM卡联系人”或者通过其他途径导入之前同步的通讯录数据。
如果以上方法都无法找回你的通讯录，建议联系苹果官方客服寻求帮助，他们可能会要求你提供一些信息来确认你的身份并帮助你找回丢失的数据。
需要注意的是，为了避免数据丢失，建议定期备份iPhone数据并使用可靠的云服务来存储重要信息。
