注册谷歌邮箱账号并登录的步骤如下（以手机操作为例）。
1、注册谷歌邮箱账号：
打开谷歌官网，找到其邮箱服务的页面，在页面中，点击“创建账号”按钮，填写相应的注册信息，包括姓名、用户名（邮箱账号）、密码、手机号等，用户名和密码需要符合谷歌的规定，例如密码需要包含大写字母、小写字母、数字和特殊字符等，完成填写后，点击“下一步”。
在下一个页面，可能会要求验证手机号或邮箱，按照指示发送相应的验证码或邮件确认信息，完成验证后，再次点击“下一步”。
最后确认所有信息无误后，点击“完成”按钮，至此，谷歌邮箱账号就注册成功了。
2、手机登录谷歌邮箱：
下载并安装谷歌邮箱APP，在APP中，点击“登录”按钮，输入已注册的谷歌邮箱账号和密码，点击“下一步”，如果开启了双重验证，可能需要输入手机接收到的验证码或提供其他验证信息，完成验证后，即可成功登录谷歌邮箱。
由于谷歌的服务在中国可能会受到一些限制，有时可能无法直接访问其官网或APP，如果遇到这种情况，可以尝试使用代理或使用其他方式访问，为了账号安全，建议定期更新密码，并设置双重验证等安全功能。
仅供参考，建议咨询IT人士获取更全面的注册和使用谷歌邮箱的方法。
