如果您的邮箱地址和手机号码已经被注册，您可以采取以下措施来处理这个问题。
1、确认来源：确认是哪个平台或服务将这些信息注册的，这些信息可能被不法分子盗用或误操作导致注册。
2、联系相关平台或服务提供商：一旦确认信息来源，立即联系相关平台或服务提供商，告知他们您的邮箱和手机号码被注册的情况，他们可以帮助您核实身份并解决问题。
3、找回账号：如果您不记得自己是否注册过该账号，可以尝试使用找回密码功能来找回账号，在找回密码的过程中，通常需要输入邮箱地址或手机号码来验证身份。
4、更改密码和隐私设置：一旦您能够访问该账号，请立即更改密码并确保开启所有可用的安全功能，如两步验证等，检查您的隐私设置，确保只有您授权的人可以访问您的信息。
5、报警：如果您认为您的个人信息被盗用，或者存在其他安全问题，请立即报警并寻求法律帮助。
6、预防措施：为了避免未来再次发生类似情况，请确保您的个人信息得到妥善保管，不要在不安全的网络环境下使用个人信息注册账号或进行其他操作。
如果您的邮箱地址和手机号码已经被注册，最重要的是立即采取行动并与相关平台或服务提供商联系以解决问题，确保采取必要的预防措施来保护您的个人信息。
