查找一个手机号注册的QQ号码，可以尝试以下方法。
1、通过QQ软件：打开QQ软件，登录自己的账号，然后在联系人列表或者添加好友/群的界面尝试输入该手机号码，看看是否有匹配的QQ号码。
2、通过QQ空间查找：如果知道该手机号的真实姓名，可以尝试在QQ空间查找，进入QQ空间后，点击“好友”，然后在“找人”或“添加好友”的搜索框中输入手机号或者名字，如果能够找到对应的QQ账号，那么就可以知道这个手机号注册的QQ号码了。
3、通过QQ官方渠道查询：可以访问QQ官方网站或者联系QQ客服，提供手机号查询注册的QQ号码，但这种方法需要提供相关证明和理由，并且只有在涉及找回账号等特定情况下才可能被允许查询。
这些方法可能并不总是有效，因为QQ号码的注册信息并非公开信息，而且用户可以选择使用其他手机号注册或者使用昵称等方式隐藏真实信息，同时也要注意个人隐私和信息安全问题，不要过度依赖或使用这些方法来侵犯他人的隐私。
