查询自己手机注册的QQ号码，可以尝试以下方法。
1、通过手机应用查询：
打开手机QQ应用并登录账号，在“设置”或“账户管理”中找到“关联账号”或类似的选项，在此处，可以查看与当前QQ账号关联的所有手机号和对应的QQ号码。
2、通过QQ官方服务查询：
打开浏览器并访问QQ官方网站，在首页或帮助中心寻找“找回账号”或“账号申诉”等相关选项，根据页面提示，输入手机号码进行验证，然后查询与该手机绑定的QQ号码。
3、联系人列表查看：
若知道部分好友的QQ号码，可以登录手机QQ，通过联系人列表查看他们的好友列表，从中找到自己的QQ号码。
4、手机短信查询：
若曾经使用手机号直接注册过QQ账号，可以尝试发送短信查询绑定的QQ号码，具体操作是发送特定格式的短信到指定号码，系统会回复与手机号绑定的QQ号码。
5、联系腾讯客服：
访问腾讯客服官网或拨打腾讯客服热线，提供您的手机号码及相关验证信息，客服人员会帮助您查询绑定的QQ号码。
为了保护个人隐私和账号安全，查询过程中可能需要验证身份或提供相关信息，出于安全和隐私的考虑，并不是所有方法都能找到所有相关信息，建议根据实际情况选择合适的方法。
