要查询自己的手机注册了哪些软件，可以通过以下几种方法。
1、短信查询：如果注册过相应的软件，可能会有相关的短信记录，可以翻看自己的短信，看看是否有来自软件发送的注册信息。
2、App查询：在手机上下载一些查询手机注册的软件应用，如腾讯手机管家等，这些应用可以帮助查询手机是否注册过某些软件。
3、账户自查：很多软件在注册时都需要关联手机账号，可以进入相应的软件账户中心查看绑定的手机号是否与自己有关，例如微信、支付宝等应用都有账户中心可以查看绑定的手机号。
4、客服咨询：如果无法确定自己的手机注册了哪些软件，可以联系手机运营商客服查询，他们可能会根据手机注册信息提供相关的帮助。
需要注意的是，以上方法可能无法查询到所有已注册的软件信息，因为有些软件可能不需要手机号注册或者使用了不同的手机号注册，为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中谨慎操作，避免泄露个人信息，如果发现未经授权的软件注册，建议及时联系相关软件客服进行处理。
