要查询自己手机注册过的软件记录，可以采取以下几种方法。
1、短信查询：部分软件在注册时可能会发送确认短信，查看自己的短信记录，可以找到相关软件的注册信息。
2、App应用查询：部分手机助手类应用具有查询已安装应用的功能，通过这些应用可以查询到已经安装并注册过的软件。
3、账号排查法：
回忆自己曾经注册过哪些软件的账号，登录对应的软件官网，在已登录的账号信息中查找是否有自己的注册记录，例如微信、QQ等社交软件，可以在账号安全或个人信息部分查看自己的账号注册信息，对于其他软件，可以进入其官方网站或者联系客服进行查询。
4、咨询客服：部分软件支持通过客服查询注册信息，可以联系相关软件的客服，提供必要的信息，如手机号码等，以查询注册记录。
5、系统查询：对于已经安装在手机上的软件，可以通过手机的系统设置或应用管理功能查看已安装的应用列表，部分手机可能显示软件的注册信息。
需要注意的是，部分软件的注册信息可能无法直接通过官方途径查询，需要联系客服协助查询或者提供特定的查询方式，由于涉及个人隐私，查询过程中可能需要提供必要的信息进行验证，请确保在查询时保护好自己的个人信息，避免泄露。
