要查找手机注册过的QQ号，可以尝试以下方法。
1、通过手机应用中心下载并安装手机QQ软件，安装完成后，打开QQ软件并登录，登录成功后，点击左上角的头像，进入个人主页，在个人主页中，可以查看所登录的QQ号码。
2、如果已经忘记了部分QQ号码，可以在QQ软件内搜索好友与聊天记录，回忆具体的QQ号码。
3、如果之前将手机号与QQ绑定过，可以通过QQ的找回账号功能，输入绑定的手机号来找回QQ号。
4、如果QQ关联了微信或其他应用，可以尝试在这些应用中查看是否有关联的QQ账号信息。
5、若之前在手机中备份了QQ账号信息，可以通过恢复手机备份来查找注册的QQ号。
6、如果QQ号与某些第三方服务有关联（如支付宝、微信等），可以尝试在这些平台上查找相关的绑定记录。
如果以上方法均无法找回，建议尝试联系腾讯客服咨询是否有其他方法可以帮助找回注册的QQ号，为了保护个人隐私，请确保在操作过程中注意信息安全。
