要查询手机号注册过的软件账号，您可以尝试以下方法。
1、短信查询：部分软件在注册时可能会向您的手机发送短信通知，您可以查看自己的短信记录，找到相关软件的注册短信，里面可能会有注册账号或链接。
2、社交媒体和应用程序商店：如果您使用的是苹果手机，可以前往“设置”-“iTunes Store与App Store”，查看已登录的Apple ID账号，对于安卓用户，可以在手机的应用商店或设置中找到已登录的账号信息，您还可以通过社交媒体平台如微信、QQ等找回账号。
3、客服查询：很多软件提供客服服务，您可以联系相关软件的客服人员，提供您的手机号等信息，让他们帮您查询注册过的账号。
4、尝试登录：尝试使用您的手机号登录各种软件，有些软件会提示您输入验证码或密码，这样您就能知道哪些软件注册过，但请注意，这种方法可能会收到很多验证码短信。
5、个人信息查询平台：有一些网站或APP提供个人信息查询服务，您可以通过这些平台查询您的手机号注册过的软件信息，但请注意选择正规的平台，避免个人信息泄露的风险。
无论使用哪种方法，都要注意信息安全和隐私保护，如果您发现自己的个人信息泄露或遭受其他安全问题，请及时采取措施并报警。
