要查询手机号码注册了哪些软件，可以采用以下几种方法。
1、短信查询：
拨打运营商的客服热线，如移动客服热线10086、联通客服热线10010或电信客服热线等，询问客服人员关于手机号注册过的软件信息，部分软件在注册时可能会发送短信通知，可以查找短信记录以获取相关信息。
2、运营商查询：
可以直接前往运营商的营业厅，携带身份证等有效证件进行查询，工作人员会告知该手机号码注册过的软件信息，部分运营商可能还提供手机营业厅APP，登录后可以在其中查看个人信息和注册过的软件信息。
3、身份查询：
如果忘记了注册软件的名称，可以联系相关软件的客服人员，提供姓名和手机号码等信息进行查询，部分软件可能还提供找回账号或密码的功能，可以尝试使用手机号码进行找回操作，一些软件可能会在登录时显示已注册的账号信息，可以在登录页面查看相关信息。
4、利用工具查询：
有些第三方工具可以帮助查询手机号码注册过的软件信息，一键查询手机号注册过哪些网站（APP）”等工具，但使用这些工具时需要注意信息安全问题，确保工具的可靠性和安全性。
无论使用哪种方法查询，都需要保护个人信息和隐私安全，在查询过程中，避免泄露个人信息和隐私数据，确保信息安全。
