可以通过以下方式查找手机号注册的QQ号码。
1、通过手机帐号进行查找，打开QQ软件，点击“找回密码”，进入网页后输入手机号码进行验证，如果QQ号码注册过，就会显示出来，也可以通过尝试使用手机编辑短信“查询QQ号码”，发送到相关服务号码，根据系统回复的短信查询QQ号码。
2、如果忘记了QQ账号可以尝试使用QQ的“辅助账号”功能，在QQ的主界面点击左上角的头像，进入菜单界面后点击左下角的“设置”，找到并点击“账号管理”，然后点击“辅助账号”，查看是否有注册过的账号记录，如果绑定了手机号，也可以通过手机号登录QQ账号。
方法仅供参考，如果仍无法找到注册的QQ账号，建议联系腾讯客服寻求帮助，出于隐私和安全考虑，使用这些方法时请确保操作合规合法。
