要查看手机号注册过的软件信息，可以采取以下方法。
1、短信查询：很多软件在注册时都会发送一条短信验证码，可以通过查看自己的短信记录，确定自己曾经注册过的软件。
2、App查询：有些应用市场中可以查看自己手机应用安装记录，其中也包括通过手机号注册的软件信息，可以在应用商店或应用宝中查找“我的应用”或“已安装应用”页面，查看已安装的应用列表。
3、通讯录查询：如果软件允许与通讯录同步，那么可以查看通讯录中是否有该软件的联系人信息，有些软件还会在联系人信息中显示用户的账号信息。
4、尝试找回账号：如果记得曾经注册过的软件的名称但忘记了账号，可以尝试使用手机号找回账号，在软件的登录页面选择“忘记密码”，然后通过手机号接收验证码来找回账号，找回账号后，就可以查看之前用这个手机号注册过的软件信息。
5、联系客服：如果以上方法都无法解决问题，可以尝试联系软件客服，提供自己的手机号等信息，询问客服是否可以通过手机号查询到注册过的软件信息。
需要注意的是，为了保护个人隐私和安全，建议在查询软件信息时谨慎操作，避免泄露个人信息，也要定期清理通讯录和软件账号信息，确保信息安全，如有必要，可以定期使用手机安全软件进行系统检测和清理。
