要找到手机号注册过的软件，可以尝试以下方法。
1、短信查询：
拨打运营商客服热线，如移动客服热线为10086，联通客服热线为10010等，向客服人员提供您的手机号和身份证信息，他们可以帮助查询您注册过的软件，部分软件在注册时可能会发送一条短信通知，您可以查看短信记录来了解注册过的软件。
2、逐个尝试：
可以尝试在各大软件或平台上登录并使用您的手机号作为账号进行登录尝试，一旦登录成功，即可知道该手机号曾注册过该软件。
3、账号安全查询：
登录微信或QQ等账号安全工具，查看绑定手机或账号注册过的软件列表，一些手机管理软件也有类似功能。
4、应用商店查询：
在手机应用商店中搜索已安装的软件列表，查看是否有任何软件是与您的手机号关联的。
5、个人信息查询：
在一些软件中，可以通过个人信息查询页面查看自己注册过的软件列表，例如支付宝、微信等应用都有个人信息查询功能。
为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中注意信息安全，避免泄露个人敏感信息，如果担心自己的信息安全问题，建议及时关注手机短信、电话等通知，及时发现和解决安全问题。
