查询手机号注册过的软件记录，可以通过以下方式。
1、短信查询：部分软件在注册时可能会发送确认短信，查看自己的短信记录，可以找回一些注册过的软件。
2、App查询：使用手机打开各类应用商店或软件工具，查看自己的账号记录或下载记录，可以找回一些注册过的软件，部分软件会向绑定手机发送通知消息，也可以通过这种方式查询。
3、账号排查法：回忆自己是否注册过某些软件，然后尝试登录这些软件的账号，如果成功登录，说明曾经注册过这个软件。
4、咨询客服：部分软件在注册时可能需要提供手机号和身份信息，可以直接联系软件客服查询是否注册过该软件。
5、第三方工具查询：有一些第三方工具可以查询手机号码注册过的软件信息，一键查询手机号注册过的软件”的工具等，但请注意，使用第三方工具时需要谨慎，确保工具的可靠性和安全性。
为了保护个人隐私和安全，查询过程中需要注意信息安全，避免泄露个人信息，定期清理软件注册信息，避免信息过多造成混乱。
