可以通过以下步骤来查看自己的手机号注册了哪些微信小程序。
1、打开微信，点击右下角的“发现”，进入页面后点击“小程序”。
2、进入页面后点击“搜索小程序”，在搜索框内输入自己感兴趣的内容或关键词进行搜索，如果有注册过相关小程序，搜索时会显示出来，也可以在微信的消息页面按住界面往下拖动，直接搜索小程序的名字即可找到。
3、如果想查询自己名下所有注册过的小程序，可以使用微信实名认证的个人信息进行查询，打开微信小程序首页，点击右下角的“我的”，进入个人信息页面，查看自己实名认证的个人信息，并点击“我的小程序”，即可查看自己注册过的所有微信小程序，如果本人有多个微信账号，需要分别确认每个账号注册过的小程序信息。
方法仅供参考，如果仍有疑问或无法查询到相关信息，可以咨询微信客服获取更多帮助，为了保护个人隐私和信息安全，请确保在查询过程中不要泄露个人信息和密码等敏感信息。
