查询自己的手机号注册过的软件有以下几种方法。
1、拨打运营商客服热线：可以通过拨打手机运营商的客服热线，查询自己注册过的软件，移动用户可拨打10086、联通用户可拨打10010、电信用户可拨打10000，通过人工客服查询自己所注册的软件信息。
2、短信查询：部分软件在注册时可能需要手机短信验证，可以通过短信查询注册过的软件信息，发送短信内容通常为“查询注册软件”或“查询注册过的软件”等关键词至相应运营商客服热线进行查询。
3、通过手机应用商店查询：在手机应用商店中搜索自己的手机号，可能会显示出使用该手机号注册过的软件信息。
4、使用第三方软件查询：有一些第三方软件可以查询手机号注册过的软件信息，支付宝”、“微信”等，通过这些软件的账号安全或账号管理页面可以查询相关信息，也可以通过一些专门的网站或工具查询手机号注册过的软件信息，但请注意，使用第三方软件查询可能存在安全风险，建议谨慎使用。
需要注意的是，为了保护个人隐私和信息安全，建议在查询过程中注意个人信息的保护，避免泄露个人信息，如果发现自己的个人信息被泄露或存在安全问题，建议及时采取措施进行防范和处理。
