可以通过以下方式查询自己的手机号注册过的软件。
1、客服咨询：拨打相应软件公司的客服电话，告知其注册时使用的手机号，请客服帮忙查询，这种方式需要确保记得软件名称和对应的公司，以便准确找到对应的客服。
2、手机号运营商查询：通过拨打运营商客服电话，查询自己手机号注册过的网站信息，移动用户可以拨打10086，联通用户可以拨打10010，电信用户可以拨打10000，根据语音提示，选择相关服务进行查询，这种方式可以查询到使用当前手机号注册的部分软件信息。
3、尝试找回账号：如果忘记了某个软件的账号，可以尝试使用手机号找回账号，在软件的登录界面，选择“忘记密码”或“找回密码”的选项，然后输入手机号，系统会发送验证码到该手机上，可以据此找回账号并查看是否已经使用该手机号注册。
4、社交媒体查询：很多软件在注册时，会要求绑定微信或微博等社交媒体账号，可以通过微信或微博来查找自己注册过的软件，打开微信或微博的设置界面，找到隐私设置中的账号管理或应用管理选项，查看已经绑定的软件。
方法仅供参考，建议结合实际情况选择最适合自己的方式进行查询，为了保护个人信息的安全，建议在注册软件时设置复杂的密码，并避免使用相同的密码，定期查看和更新个人信息，确保信息的准确性。
