查找自己注册过的手机号码，可以根据不同的注册场景，采用以下方式。
1、营业厅查询：直接前往自己所使用手机号码的归属地营业厅，与工作人员沟通查询自己过去注册过的手机号码，此方法需要提供相关身份证明。
2、线上渠道查询：
通过各类网站或APP的注册账户信息页面，尝试找回自己注册过的手机号码，在账户设置或安全中心等页面，通常会显示绑定的手机号码。
登录自己的电子邮箱，查看是否有运营商发送的账单或短信，其中可能包含注册时使用的手机号码。
在支付宝、微信等APP中，进入账户设置查询绑定的手机号码，淘宝、京东等电商平台也有账户安全设置或个人信息页面，可以查询注册时使用的手机号码。
使用手机应用商店的账号中心查看已注册的手机号码，部分手机系统如苹果的iCloud和安卓的账户中心等地方也可以查看绑定的手机号。
如果之前进行过网络购票、注册网站账号等操作，可以通过这些平台的客服服务联系他们查询注册时使用的手机号码。
在某些社交软件上发布与找回手机号码相关的信息，可能会得到其他用户的帮助或提示，但这种方式需要谨慎使用，避免泄露个人隐私。
3、手机查询：在手机上查看短信记录或通讯录记录，可能会有之前使用过的手机号码的记录。
4、联系客服：如果记得曾经注册某个特定网站或服务，可以直接联系该网站或服务的客服，提供个人信息以查询注册时使用的手机号码。
在查询过程中涉及个人隐私和安全，请确保操作合法合规，避免泄露个人信息，如有疑虑，建议咨询相关专业人士。
