可以通过以下方式查询自己的手机号注册过的APP。
1、短信查询：打开手机短信，发送查询指令至相应的系统短信接口，如发送“查询注册过的APP”至相关查询号码，稍后可能会收到包含注册信息的回复短信，具体查询指令可能因地区和运营商而异，建议咨询运营商或相关服务提供商。
2、营业厅查询：前往当地手机运营商的营业厅，提供手机号码和身份信息，工作人员会帮助查询该手机号注册过的APP信息。
3、手机应用商店查询：在手机上打开应用商店，进入“我的”或“个人中心”页面，查看已安装的应用列表，该列表可能包含使用该手机号注册的应用。
4、第三方服务查询：一些第三方服务或网站可能提供手机号查询已注册APP的服务，可以在搜索引擎中输入相关关键词，手机号查询注册过的APP”，然后选择一个信誉较好的查询服务进行查询，但请注意，使用第三方服务时需要谨慎，确保选择的是正规、安全的网站。
5、拨打客服热线：拨打手机运营商的客服热线，提供手机号码和身份信息，客服人员会告知该手机号注册过的APP信息。
为了保护个人信息的安全，建议在查询过程中谨慎提供个人信息，避免在不安全的环境或网站中输入手机号码，定期检查和清理手机应用，确保只保留必要的应用，以提高个人信息的安全性。
