可以通过以下方式查看手机号码注册的QQ号码。
1、通过手机帐号进行查看：
打开QQ软件，点击“找回密码”，选择“手机号登录”，输入手机号码后，选择获取验证码的方式，根据提示操作即可查看该手机号码注册过的QQ号码，如果手机上有两个QQ号的话，可以长按任意一个QQ号码，即可查看当前登录的QQ号码以及绑定的手机号码。
2、通过QQ帐号管理查看：
打开QQ软件，点击头像或向右滑动页面，进入个人主页，在左下角找到并点击“设置”按钮，在设置页面中找到并点击“帐号管理”，即可查看所有关联的手机号码以及对应的QQ号码，如果手机号码关联了多个QQ帐号，也可以通过这种方式查看。
如果忘记了某个QQ号码绑定的手机号码，可以尝试登录该QQ号码后，在帐号安全或关联帐号等设置中查看绑定的手机号码，也可以通过拨打运营商客服电话查询曾经注册过的手机号码列表，从中找到对应的QQ号码，如果无法通过以上方式找回账号或解决问题，可以联系腾讯客服协助解决，为了保护个人隐私和信息安全，不要轻易泄露个人信息。
