要查询手机号码注册过的软件，可以采用以下几种方法。
1、短信查询：
尝试向可能注册过的软件或服务发送短信，询问是否注册过账号，某些软件在注册时可能会向关联的手机号码发送确认短信，因此这种方法可能有效。
2、拨打客服电话或联系运营商：
联系手机号码所属的运营商，查询该号码注册过的网站或软件，运营商的数据库可能包含相关信息，部分软件也提供客服电话服务，可以拨打这些客服电话，尝试查询是否使用该手机号码注册过账号。
3、使用防诈骗app：
部分防诈骗app可以检测已注册的软件信息，通过安装这些app并输入手机号码，可以查询该号码注册过的软件信息。
4、回忆法：
如果记得曾经注册过某些软件的手机号，可以尝试登录这些软件，查看是否仍然关联该手机号。
5、第三方软件查询（适用于安卓系统）：
在部分第三方软件中，可以查询手机已安装的软件及注册过的账号信息，有一些手机管理软件或系统优化软件可能提供此类功能。
6、App查询（适用于苹果iOS系统）：
对于使用苹果iOS系统的用户，部分App如“设置”中的“密码与账户”或“iCloud”选项里可能显示已登录的账号信息，使用iTunes连接电脑备份手机数据时，也可以查看备份中保存的账号信息，但这主要针对已登录的账号，不一定能查到所有注册过的软件。
查询过程中应确保信息安全，避免泄露个人隐私，这些方法可能无法覆盖所有情况，具体效果可能因软件和平台的不同而有所差异。
