查询自己手机号注册过的软件，可以通过以下方式。
1、通过拨打运营商客服电话，尝试查询自己注册过的软件，移动客服电话是10086，联通客服电话是10010，电信客服电话是10000，注意，需要提供手机号码和身份信息以便客服查询。
2、通过短信查询方式查询，这种方式可能比较费时费力，需要逐个发送短信查询软件注册情况，具体操作是编辑短信“查询软件名称”发送到对应软件的客服号码上，例如发送短信“QQ软件查询”到QQ客服号码上，这种方式可能需要支付短信费用，并且需要等待客服回复确认是否注册过该软件。
3、通过第三方软件查询手机号注册过的软件信息，有一些第三方软件可以查询手机号注册过的软件信息，例如支付宝、微信等，这些软件通常需要进行授权才能查询，并且查询结果可能包括软件的名称、注册时间等信息，但需要注意，使用第三方软件查询可能存在隐私泄露的风险，请谨慎使用。
4、使用手机应用商店查询已安装的软件，在手机应用商店中，可以找到自己已经安装的软件列表，从而确认自己的手机号是否注册过这些软件，但这种方式只能查询到已经安装的软件，无法查询到未安装的软件。
无论使用哪种方式查询，都需要注意保护个人隐私和信息安全，尽量避免使用不安全的查询方式，以免泄露个人信息。
