可以通过以下步骤来查看自己手机号注册的QQ号。
1、打开手机QQ，点击右下角的“新用户/注册”（如果是已注册用户，请点击右下角的“帐号管理”）。
2、输入手机号码并点击下一步，系统会提示输入手机接收到的验证码，验证码输入无误后，系统会展示该手机号码注册的QQ号，如果授权关联其他手机号，也可以查看其他手机号注册的QQ账号信息。
此方法的前提是知道手机绑定过QQ账号并且该账号是用手机号直接注册的，如果忘记了账号或者密码，可以尝试通过找回密码的方式找回，如果仍然无法找回或查询不到相关信息，建议联系腾讯客服寻求帮助，出于隐私保护的原因，只能查询到自己手机号注册的QQ账号信息，无法查询其他人的信息。
