您可以通过以下方式查询自己的手机号注册过的APP。
1、通过手机应用商店或搜索引擎搜索“手机号注册查询”，会出现一些相关的应用程序或网站，注册查询平台”、“手机号注册账号查询”等，您可以在这些平台上输入自己的手机号，以查看自己的手机号注册过的APP列表。
2、通过手机短信查询，有些APP在注册时会发送短信验证码，您可以通过查看自己的短信记录，找到那些需要注册的APP的验证码短信，从而确定自己注册过哪些APP。
3、通过手机设置或应用管理查询，您可以查看手机中已安装的应用程序列表，以找到那些使用您的手机号进行注册的APP，不同手机系统可能有所不同，但通常可以在“设置”或“应用管理”中找到相关信息。
为了保护个人隐私和信息安全，一定要谨慎对待此类查询操作，在查询过程中，避免泄露个人信息，不要轻信不可靠的查询平台，定期清理、管理和更新您的个人信息，确保信息安全，如果您发现任何异常或未经授权的应用程序注册情况，请及时采取措施保护您的个人信息和账户安全。
