如果您的苹果手机注册的邮箱停用了，您可以尝试以下几个步骤来解决问题。
1、确认停用原因：您需要了解邮箱停用的具体原因，可能是因为违反了服务提供商的规定，或者因为账户长时间未使用而被暂停，了解原因有助于您更好地解决问题。
2、联系服务提供商：尝试联系您的邮箱服务提供商（如Gmail、Outlook等）的客服部门，了解账户停用的情况并寻求帮助，您可以通过官方网站上的联系方式（如电话、电子邮件或在线客服）来联系他们。
3、提供验证信息：如果您能确定账户被暂停的原因是因为某些验证信息未通过审核，您可以提供相关证明文件（如身份证明、地址证明等）来验证您的身份并恢复账户。
4、找回账户：如果您忘记了邮箱账户的密码或者无法登录，可以尝试使用“忘记密码”选项来找回账户，您需要提供注册时使用的电子邮件地址、手机号码或其他相关信息来验证身份并重置密码。
5、备份重要数据：在恢复邮箱账户之前，请确保您已经备份了所有重要的邮件和数据，这可以通过iCloud或其他云服务来完成。
6、寻求专业帮助：如果您无法自行解决问题，可以寻求专业技术人员的帮助，他们可以帮助您诊断问题并提供解决方案。
建议可能因服务提供商的不同而有所不同，在处理此类问题时，请确保您提供准确的信息并配合服务提供商的要求，以便尽快恢复您的邮箱账户。
