如果您的手机微信号已经被注册，您可以尝试以下步骤来解除或找回账号。
1、尝试找回账号：打开微信登录页面，点击“找回密码”或“找回账号”，根据提示输入您的手机号码，微信系统会向您的手机发送一条验证码，输入验证码后，您可以尝试找回账号。
2、联系微信客服：如果找回账号的方法无效，您可以联系微信客服，向他们说明您的问题并提供您的手机号码，他们会帮助您解决问题。
3、注销原账号：如果您已经找回账号，但您不再使用原来的微信账号，您可以注销原账号，在微信设置中找到“账号与安全”选项，然后选择“注销账号”，按照提示操作即可，注销账号前请确保已经绑定过手机号，并且账号内没有资金等问题。
4、更换手机号码：如果您无法找回账号并且无法联系微信客服解决问题，您可以考虑更换手机号码，在注册新账号时，使用新的手机号码进行注册即可。
方法仅供参考，具体操作可能因微信版本或地区不同而有所差异，如果问题无法解决，建议您直接联系微信客服以获得更详细的帮助。
