如果您的手机号注册的QQ账号被冻结，可能是由于违反了QQ的使用规定或者账号安全受到了威胁。您可以尝试以下步骤来解决问题。
1、访问QQ官方网站或APP，尝试找回账号，在登录界面点击“忘记密码”或“账号申诉”，按照提示操作。
2、联系QQ客服，在QQ官方网站或APP中找到客服联系方式，向他们说明您的问题，他们会帮助您解决问题。
3、提供相关信息，为了验证您的身份，您可能需要提供您的手机号、QQ账号、注册邮箱等信息。
4、遵守QQ的使用规定，确保您的账号在使用时没有违反任何QQ的使用规定，例如使用不当语言、发布不良信息、进行欺诈行为等。
如果您的账号被冻结是因为安全原因，例如被检测到异常登录行为或账号被盗用，您需要尽快采取措施保护您的账号安全，例如修改密码、绑定手机验证码、加强账号安全设置等。
需要注意的是，如果您无法通过以上步骤解决问题，或者您的账号存在违法行为，那么您的账号可能会被永久冻结，在这种情况下，您可能需要重新注册一个新的QQ账号。
