查看手机注册的QQ号码，可以通过以下步骤进行。
1、打开手机QQ并登录个人账号。
2、点击左上角的头像或向右滑动屏幕进入个人主页。
3、在个人主页中，点击右下角的“设置”或“帐号管理”选项（根据手机QQ版本和界面显示的不同，选项名称可能有所差异）。
4、进入设置页面后，找到并点击“帐号管理”或“帐号与安全”选项。
5、在此页面，可以查看自己登录过的所有QQ帐号及相应的号码。
如果手机中只有一个QQ账号，那么可以直接在QQ软件的“设置”中的“帐号管理”页面查看，若手机中有多个帐号，可以在登录帐号管理页面中查看注册的所有QQ号码。
步骤适用于大多数手机QQ版本，但具体步骤可能会因版本或更新而略有差异，如有困难，建议查看QQ的官方教程或帮助文档。
