要修改QQ注册的手机号码，可以按照以下步骤操作。
1、打开手机QQ，在登录界面点击左下角的“手机号登录”，然后按指示输入手机号，接收并输入验证码后完成登录。
2、登录后，在QQ的主界面点击左上角的“头像”，然后找到并点击左下角的“设置”按钮。
3、进入设置页面后，找到并点击“手机号码”选项，在此页面，可以看到当前绑定的手机号码，点击“更换”按钮。
4、根据页面提示，输入新的手机号码并获取验证码，然后输入验证码进行验证，验证成功后，即可完成手机号码的更换。
在进行上述操作时，需要确保QQ处于安全的环境中，避免泄露个人信息，如果忘记了QQ密码或者无法登录，可以直接联系腾讯的客服寻求帮助，如果旧手机号码无法接收验证码，也可以尝试联系运营商或寻求其他方法验证身份，频繁更改个人信息可能对账号安全产生影响，建议谨慎操作。
