如果您忘记了QQ账号，可以尝试以下方法来找回。
1、找回账号功能：在登录界面点击“找回密码”，然后选择“找回账号”，根据页面提示进行操作，可能需要您提供注册时使用的手机号或邮箱等信息来验证身份。
2、联系客服：如果找回账号功能无法找回，可以尝试联系QQ客服，提供您的相关信息（如注册手机号、邮箱等），以便客服人员帮助您找回账号。
3、尝试登录：尝试使用您可能记得的账号登录，有时候可能会自动弹出提示，告诉您账号是什么。
为了保障账号安全，找回密码和找回账号时需要进行身份验证，以防止账号被他人滥用，如果您已经很久没有使用过该账号，可能需要提供更多的信息来验证身份，为了避免类似情况再次发生，建议您将账号和相关信息备份或记录下来。
