在注册推特并要求验证手机号时，可以通过以下步骤进行邮箱注册并处理手机号验证的问题。
1、使用电子邮件注册推特账号。
2、在注册过程中可能会要求验证身份，这时可以选择通过电子邮件进行验证，而不是手机号。
3、如果无法避免使用手机号验证，那么需要确保操作的安全性，可以通过以下方式来提高安全性：
* 确保所在的网络环境是安全的，使用加密的Wi-Fi连接或者自己的数据连接。
* 确认所使用的邮箱和手机号码不属于隐私泄露风险高的类型，如果使用的是公共邮箱或手机号，建议避免使用真实信息注册社交媒体账号，以降低个人信息泄露的风险。
* 在输入手机号时，注意查看该应用是否具有隐私保护政策，并确保其正规性，避免在不明确来源的网站上提交个人信息。
* 在提交个人信息之前，可以尝试联系推特客服了解是否有其他验证方式可供选择。
只要注意操作的安全性，使用邮箱注册推特并验证手机号是相对安全的，无论使用哪种方式注册社交媒体账号，都需要时刻提高个人信息保护意识。
