如果您的手机号码和微信号被别人注册了，您可以尝试以下步骤来解决问题。
1、联系微信客服：您可以尝试联系微信客服，向他们说明情况，他们会帮助您解决这个问题，您可以通过微信官方网站或者微信公众号上的“联系客服”功能来联系客服。
2、找回账号：如果您忘记了您自己的微信账号，可以尝试通过手机号码找回账号，在微信登录页面选择“忘记密码”，然后通过手机号码找回账号，如果您成功找回账号，您可以修改微信密码并加强账号安全。
3、报警：如果您的手机号码和微信号被别人盗用，并且涉及到您的个人信息安全和财产安全问题，您可以报警，警方会对此类问题进行调查和处理。
4、修改或冻结账号：如果您发现您的手机号码或微信号被他人恶意使用，您可以尝试修改相关信息或者冻结账号，以防止进一步的损失，在微信设置页面中，您可以修改手机号码和微信号，并设置账号安全选项，例如开启双重验证等。
无论采取哪种方法，建议您尽快采取行动，以保护您的个人信息和财产安全，建议您加强账号安全，例如设置复杂密码、定期更新密码、不轻易泄露个人信息等。
