平板下载ins（Instagram）并注册账号的步骤如下。
1、下载Instagram应用：在平板的应用商店中搜索Instagram，然后点击下载并安装。
2、打开Instagram应用：安装完成后，打开Instagram应用。
3、选择注册方式：可以选择使用邮箱注册，或者使用现有的Facebook账号、谷歌账号注册，如果使用邮箱注册，需要输入姓名、邮箱地址、密码等信息，如果使用Facebook或谷歌账号注册，直接登录即可。
4、填写个人信息：注册完成后，需要填写一些个人信息，例如生日、性别等。
5、添加照片或视频：在主页上点击“上传”按钮，选择想要分享的照片或视频，进行编辑和分享。
在国内使用Instagram可能会面临网络访问限制，请确保了解当地的网络环境和法律法规，为了保障个人隐私和安全，建议使用复杂且不易被猜测的密码，并避免在社交媒体上分享过于私密的信息。
