查看邮箱注册过的网站记录通常是为了确认自己的隐私安全或管理在线账户。然而，大多数邮箱服务提供商不会直接提供用户查看其邮箱账号注册过哪些网站的详细记录。但你可以尝试以下方法。
1、直接回忆和列出你常用的邮箱账号以及可能使用这些邮箱注册过的网站。
2、使用浏览器的历史记录和登录功能来找回注册过的网站，大多数现代浏览器都会保存用户的登录记录和浏览历史，你可以通过浏览器的历史记录或自动填充功能来查看。
3、如果你认为自己的个人信息可能被泄露或有其他安全问题，可以尝试使用专门的搜索引擎或网站来查找你的邮箱地址是否被用于注册其他网站，有些网站会公开邮箱列表以供参考，但这种方法并不完全可靠。
4、如果你忘记了某个网站的账号，可以尝试使用“忘记账号”或“找回账号”功能，很多网站都提供了通过邮箱找回账号的服务。
为了保护你的隐私和安全，强烈建议你采取以下措施：
1、使用强密码，并定期更换。
2、不要在公共网络上进行敏感操作，如登录账户或进行金融交易。
3、定期检查你的邮箱和其他在线账户，查看是否有任何异常活动。
4、使用两步验证来增加账户的安全性。
如果你对个人信息的安全感到担忧，建议联系你的邮箱服务提供商或相关机构以获取更多帮助和建议。
