如果您忘记了微博账号的注册邮箱，可以尝试以下方法找回或重置。
1、尝试回忆：首先尝试回忆您当初注册的邮箱地址，看是否能够想起来，有时候可能只是暂时忘记，通过回忆或许能够找回。
2、微博账号申诉：如果无法回忆起邮箱地址，可以通过微博的账号申诉功能来找回，在申诉时，提供您记得的所有相关信息，如注册时使用的手机号、微博昵称、生日等，这样有助于微博官方更快地验证您的身份并帮助您找回账号。
3、联系微博客服：如果以上方法均无法找回邮箱地址，您可以联系微博的官方客服，在微博上找到客服入口，向他们说明情况，并提供您的个人信息以证明身份。
4、重置邮箱：如果能够成功找回微博账号，但邮箱地址已经忘记或无法接收邮件，还可以考虑重置邮箱，在微博的设置中，找到账号安全或绑定邮箱等选项，尝试修改或重置邮箱地址。
在进行以上操作时，确保您提供的个人信息是准确的，并且能够提供足够的证据来证明您的身份，这样有助于微博官方更快地处理您的问题。
建议仅供参考，如果遇到困难，建议直接联系微博官方客服寻求帮助。
