如果手机号注册过华为账号但不记得密码，可以尝试以下方法来找回密码或重置密码。
1、华为账号找回方式：可以通过华为官网或华为账号APP中的“忘记密码”选项来找回密码，输入注册时使用的手机号码，然后通过短信验证或安全验证来重置密码。
2、联系华为客服：如果无法通过上述方式找回密码，可以联系华为客服寻求帮助，可以通过华为官网上的在线客服或拨打华为客服电话来联系客服人员，他们可能需要验证你的身份信息和账号信息来协助你重置密码。
3、重置手机：如果无法通过以上方式找回账号或密码，并且手机已经绑定过华为账号，可以尝试通过恢复工厂设置来重置手机，但请注意，这将删除手机中的所有数据，所以请在操作前务必备份重要数据。
为了保护账号安全，建议在找回密码后尽快开启双重验证，并定期检查账号安全设置，为了避免忘记账号密码，建议将账号信息记录在安全的地方，如电子笔记或密码管理器中。
