要查看手机注册过的应用或服务，可以采取以下方法。
1、手机应用商店查询：在手机的自带应用商店中，可以查看已安装的应用列表，其中会显示已安装的应用包名和部分注册信息，通过包名可以判断应用是否注册过账号。
2、手机设置查看：在手机设置中可以找到“账号与同步”或“应用与通知”等选项，点击进入后可以查看已经登录过或注册过的账号信息，不同品牌和操作系统的手机设置位置可能有所不同。
3、社交应用查询：如果注册过某些社交应用如微信、微博等，可以在这些应用的设置或个人信息中查看注册信息。
4、短信查询：如果注册时使用了手机短信验证，可以在手机短信中查看相关的注册验证信息。
需要注意的是，为了保护个人隐私和安全，不建议随意查看或泄露注册信息，也要定期检查和清理手机中的应用和账号信息，确保没有未知的应用或服务在后台运行或收集个人信息，如果发现任何异常或疑似泄露的情况，应及时采取措施保护个人信息。
