苹果手机下载纸飞机（Telegram）软件的注册和登录方法如下。
1、下载安装完成后，打开纸飞机APP，进入登录页面。
2、在登录页面输入自己的手机号码，并点击“继续注册”。
3、输入收到的验证码，并点击“确认”。
4、设置一个密码，用于登录自己的账号。
5、选择一个用户名，便于其他用户联系和识别自己。
6、完成以上步骤后，即可完成注册并登录到纸飞机APP中。
需要注意的是，如果在注册过程中遇到任何问题，可以查看纸飞机的帮助文档或者联系客服支持获取帮助，为了保护账号安全，建议设置一个复杂且独特的密码，并牢记自己的用户名，在使用纸飞机时，也要注意保护个人隐私和信息安全。
