在手机上注册邮箱账号和密码的步骤如下（以注册QQ邮箱为例）。
1、下载安装QQ邮箱应用程序：在手机应用商店中搜索“QQ邮箱”并下载安装。
2、打开QQ邮箱应用程序：安装完成后，点击手机桌面上的QQ邮箱应用程序图标，打开它。
3、点击“注册新账号”：在QQ邮箱首页，点击“注册账号”按钮。
4、输入手机号：在注册页面，输入自己的手机号码，点击“下一步”。
5、获取验证码并设置密码：系统会向该手机号发送一条验证码短信，输入验证码并设置登录密码。
6、选择昵称和填写生日信息：选择自己的昵称，并填写生日信息。
7、点击“立即开通”：完成上述步骤后，点击“立即开通”按钮即可完成注册。
至于邮箱密码的设置，需要确保密码强度较高，以保障账户安全，可以设置一串包含大小写字母、数字和特殊符号的复杂密码。
不同邮箱应用程序的注册流程可能有所不同，如果需要注册其他邮箱（如网易邮箱、新浪邮箱等），可以参考对应的官方教程或者应用程序内的帮助文档。
所有互联网服务的使用都应遵守相应的用户协议和隐私政策，以保护个人信息的安全，如有任何疑问，建议咨询相关专业人士。
