您可以按照以下步骤免费申请QQ号和注册微信。
1、申请QQ号：
打开QQ软件或者前往QQ官网，点击“立即注册”按钮，填写相关信息，包括昵称、密码、手机号等，然后提交注册信息，系统会自动分配一个QQ号码给您。
2、注册微信：
下载并安装微信应用后，打开微信并按照提示进行注册，微信注册通常需要填写手机号、接收验证码等信息，按照页面提示操作，完成注册过程，您也可以使用已有的QQ账号直接登录微信。
在填写个人信息时，请确保信息的真实性和准确性，为了保护账号安全，建议您设置复杂的密码，并妥善保管账号信息，避免账号被盗用或遭受其他安全问题。
