要查看手机注册了哪些软件，可以采取以下几种方法。
1、短信查询：部分软件在注册时可能会向您的手机发送短信通知，可以查找这些短信记录来了解注册过的软件。
2、应用程序列表：检查手机中已安装的应用程序列表，特别是新安装的应用程序，以确定注册过的软件。
3、账号关联查询：许多软件在注册时会要求使用手机号绑定或授权登录，可以通过登录相关网站或应用程序来查看是否注册过该软件，尝试登录微信、QQ等账号关联的软件，查看是否注册成功。
4、手机设置：在手机设置中找到“应用管理”或“应用权限”等选项，查看已安装的应用列表及其权限，从而了解哪些软件已经注册。
5、个人信息查询：部分软件在注册时会要求提供个人信息，如姓名、生日等，可以通过查看个人信息是否被某些软件获取来了解是否注册过该软件，但这种方法需要确保信息安全，避免泄露个人隐私。
方法可能因手机操作系统版本、软件设置等因素而有所不同，为了保护个人隐私和信息安全，建议在查询过程中谨慎操作，如有疑虑，建议咨询专业人士或手机厂商客服支持。
