可以通过以下方式查询手机号注册过的软件。
1、通过正规的应用商店或软件官网下载软件并登录账号，在账号中心或设置里查看绑定的手机号，以此来确认自己曾经注册过的软件。
2、如果忘记了具体是在哪个软件上注册过的手机号，可以拨打手机运营商的客服热线，通过提供自己的姓名和身份证号码查询自己的手机号曾经注册过的软件信息。
3、使用一些第三方查询服务，如隐私保护软件等，这些软件可以通过查询手机号码的注册信息来找到与之相关的软件账号信息，但请注意，使用第三方查询服务时需要谨慎，确保选择正规可信的服务商，并注意保护个人隐私。
方法仅供参考，具体操作可能因软件或平台而异，由于个人隐私的重要性，建议在进行查询时谨慎对待，避免泄露个人信息。
