可以通过以下方式查询手机号注册过的APP。
1、使用微信查询：
* 关注微信公众号“工信微报”，进入公众号后点击下方的菜单栏中的【服务互动】并找到【微信手机查询】，输入自己的手机号码并接收验证码，然后输入验证码进行查询，查询结果会显示出该手机号注册过的网站或APP，此方法可能无法查询到所有注册的APP，因为部分数据可能未被收录。
2、使用第三方软件查询：在应用商店下载一些第三方软件，如“手机号注册查询APP”，通过输入自己的手机号码查询该号码注册过的APP信息，但请注意，部分软件可能存在信息不准确的情况，使用第三方软件查询时，一定要保护好自己的个人信息和隐私安全。
为了保护个人信息的安全，建议在不使用第三方软件的情况下进行手机号注册APP的查询，定期检查和更新手机应用权限设置，确保没有应用程序在未经授权的情况下获取敏感信息，定期更换密码和验证方式也是保护个人信息的重要措施，如果担心个人信息泄露，建议及时联系相关机构或服务提供商寻求帮助。
