要查看手机号注册过的软件，可以尝试以下方法。
1、拨打运营商客服热线转人工客服，索要名下已注册的软件信息。
2、使用第三方软件查询，如QQ安全中心、微信团队等，这些软件通常提供手机号注册账号查询功能，在这些软件中，输入想要查询的手机号码，即可看到该号码注册过的软件名称。
3、在手机应用商店中搜索“手机号注册查询”，会出现一些查询工具，安装并打开后，按要求输入手机号码进行查询，这种方法可能会获取到一些软件的名称和相关信息，但请注意，信息安全很重要，使用第三方软件时要谨慎。
4、如果知道某些软件名称或行业类别（如支付、电商等），可以直接尝试登录或找回密码，以获取注册信息。
方法可能无法覆盖所有软件或平台，因为不同软件或平台的隐私保护措施不同，为了保护个人信息的安全，建议在查询过程中谨慎操作，如果担心个人信息泄露，建议定期更换密码、设置复杂密码或使用双重验证等安全功能。
