注册京东账号和找回忘记的密码，可以通过以下步骤进行。
1、打开京东官网，点击“免费注册”或“注册”按钮。
2、在注册页面，根据提示输入自己的手机号或者邮箱，并设置一个密码。
3、填写验证码等相关信息，勾选同意相关协议。
4、点击“注册”按钮，即可完成注册。
找回忘记的密码：
1、在京东登录页面，点击“忘记密码”。
2、输入您注册时使用的手机号或者邮箱，点击获取验证码。
3、输入收到的验证码，进入下一步。
4、根据提示设置新的密码，确保记住新密码，以便后续登录。
5、如果还有其他验证方式，如密保问题、人脸识别等，也可以按照页面提示进行操作以找回账号。
如果以上方法都无法解决问题，可以联系京东客服寻求帮助，客服人员会要求您提供相关信息以验证身份，验证通过后，可以帮助您找回密码或者解决其他账号问题，以上操作可能会因京东官网的更新而略有变化，建议按照实际的页面提示进行操作。
